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精神緊張焦慮如何治療

保密 | 0個月 2021-11-27 05:09:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 精神緊張焦慮如何治療

醫生回復區
鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-11-27 05:12:32 我要投訴

      精神緊張焦慮，請問有什么表現嗎？可以心理療法，第一，我們要提高自己的認知水平，能使你認識并排除一些沒有必要的恐懼，第二，增加經驗閱歷，多接觸一些有正能量的人，多參加一些社交活動，第三，失敗是成功之母，面對困難挑戰，受挫一次沒有關系，可以繼續前進，第四，以一顆平常心看待一些成敗，榮辱得失，不要斤斤計較。
      

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