晚上睡覺時后背痛的不能翻身，平躺還放不平
女 | 49歲 2021-11-25 13:28:40
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健康咨詢描述： 我是久坐工作的人。這兩年白天腰或者說是后背中間那段痛，好像沒力氣了一樣，坐久了站起來都困難。晚上睡覺時更嚴重。現在睡硬板床好像壓到那邊，那邊痛，仰著躺，身體放不平，整夜都在翻身，請問是什么原因？
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醫生回復區
2021-11-25 13:32:42 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
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