只有多休息，加強營養。
      

      多休息，放松情緒，加強營養，適當運動，建議按摩，放松肌肉．必要時可適當口服一點鎮靜催眠藥物
      

      應該調整心情，放松，合理安排工作生活可補充些營養品，我一定能戰勝疲勞失眠
      
      以上是對“過度疲勞失眠怎么辦啊？請求幫忙！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：你這是失眠，失眠表現有入睡入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環境因素,都可引起時間失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑郁狀態,建議您可以定時做運動,以助松弛身心,平日多與朋友家人溝通,只要及時配合醫生治療最緊要的睡眠障礙,調節腦功能的紊亂,你就可擺脫困擾,我院運用寧心安神,補益心脾,調理氣血,解郁開竅為治療原則,療調共濟的我們需要你的詳細的病情，然后為你治定詳細的治療方案，若需幫助請與我們聯系,祝你早日恢復健康。
      

      你好!你男朋友這是失眠。失眠的誘發原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩,心煩等癥.我治療失眠癥根據病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統調理治療易發展加重，而又易反彈。此病影響他的健康和工作，我希望他抓緊治療，不要再耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點擊我的名字就可以看到我的聯系方式。最后衷心祝愿他早日康復!