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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-11-24 18:54:50 我要投訴
建議日常吃雞蛋不要過量，一般人每日吃1~2個(gè)雞蛋即可。吃雞蛋時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：雞蛋必須煮熟吃，不要生吃。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應(yīng)以煮、臥、蒸、甩為好。另外，毛蛋、臭蛋不能吃。
2021-11-24 20:07:54 我要投訴
雞蛋屬于完全營養(yǎng)食品，富含蛋白質(zhì)，而且人體吸收率也特別高，但是也不能亂吃，需要注意，不能吃生雞蛋以防中毒，不要吃毛蛋，每天吃雞蛋不要超過4個(gè)，雞蛋不要煎或者炸，以免維生素?fù)p失，而且能量特別高，更容易肥胖。
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