膝關節骨質增生吃什么？

男 | 43歲 2021-11-23 15:21:17 2人回復來自

健康咨詢描述：最近這段時間，總是覺得渾身沒勁，四肢無力，特別是膝關節，像是有針刺的一樣，關節處紅腫，按摩貼膏藥都沒有效果，去醫院做了檢查，確診是膝關節骨質增生，非常痛苦。

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膝關節骨質增生可以多吃含鈣較高的食物，比如木耳，海帶以及堅果，牛奶，魚蝦等可以增強骨質的強度，從而使肌肉得到放松，而且還可以適當的補充鈣劑，鈣爾奇以及維生素D多曬太陽，適當的進行鍛煉

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2021-11-23 15:43:12 我要投訴

對于骨質增生的患者來說，多吃一些富含鈣質和維生素d的食物，就可以有效的緩解骨質增生所帶來的痛苦。還需要適當補充鈣及維生素，使骨骼正常的生理結構得以保存，讓增生得到抑制。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。

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