日常食物中含有鋁成分比較多的，比如膨化食品，膨化食品，常會用到含鋁食品添加劑作為蓬松劑和著色劑，還有油條，炸油條的時候，為了讓油條膨脹，會放入明礬，里面的鋁含量也比較多。
      

      你好，通常所說的高鋁食品包括膨化食品，比如薯片，薯條，油炸小零食，油條，焦圈，油餅，蛋糕或劣質的粉條，粉絲涼皮，掛面，果凍等。日常生活當中，為了減少鋁的攝入，盡量的不使用鋁制餐具。