膝蓋髕骨磨損怎么鍛煉能好呢

保密 | 0個月 2021-11-19 17:32:03 2人回復來自

健康咨詢描述：膝蓋髕骨磨損怎么鍛煉能好呢

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2021-11-19 17:42:58 我要投訴

膝關節髕骨磨損，主要是加強股四頭肌功能鍛煉，主動收縮股四頭肌，增加膝關節的穩定性，練習直腿抬高，鍛煉腘繩肌，口服硫酸氨基葡萄糖營養關節軟骨！

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