健康咨詢描述: 體質是屬于容易的胖的,稍微多吃點,多睡一點就會胖起來,現在手臂變粗了很多,沒有什么辦法能瘦下去了,無袖的衣服裙子都不敢穿,有袖子的還得選寬松的才能穿進去。
想得到怎樣的幫助:怎么瘦手臂最快?
這種情況首先需要對你現在進行飲食適當的活動鍛煉,看一下具體的恢復情況,養成良好的生活習慣,注意可以選擇一些體操瑜伽等等觀察一下具體的恢復情況,并且不要過度的節食減肥
你好,這個情況主要是考慮肥胖的問題的,這個考慮與脂肪代謝異常有關系的,這個首先需要注意不吃辛辣刺激飲食就可以的,同時這個也需要做有氧訓練比較好的,這個快速瘦身的話,是多運動,少吃脂肪含量高的食物。
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