根據以上文字描述的情況，病人除了要注意飲食習慣，比如多吃青菜水果，少吃油炸，油脂比較大的食物，或者比較甜的食物。還要注意局部的功能鍛煉，比如練習游泳或者是跳繩等
      

      病情分析：
      你好，請你把問題說清楚一些。請你說明要表達的問題，什么瘦手臂和肩膀最快呀？搞不懂你要說什么問題。
      指導意見：
      你好，請你把問題說清楚一些。請你說明要表達的問題，什么瘦手臂和肩膀最快呀？搞不懂你要說什么問題。
      

      你好！一般來講我們認為瘦手臂和肩膀可以通過吸脂瘦手臂，肉毒素瘦手臂，溶脂瘦手臂等方法，不同的手術方法適合的患者是有差異的，建議患者在術前做個全面的身體檢查，選擇最適合自己的手術方法，祝健康美麗。
      
      以上是對“怎么瘦手臂和肩膀最快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！