健康咨詢描述: 我只要在一個陌生的地方,一個人在我就會覺得很害怕,心里特別的緊張,心跳也加快了許多,而且還不由自主的開始發抖。家人如果在我的身邊還好一點。
想得到怎樣的幫助:恐懼癥的表現是什么呢?
恐懼癥一般是由于處于社交恐懼的一些心理因素,這種情況可孤立陷于如公共場所公開講話或者一些焦慮的一些癥狀和表現的這種情況,還是需要早期的進行心理疏導和進行控制治療。
這個就是你內心恐懼的表現,說明你平時都是在家人的陪伴下長大的,都非常幸福。所以在陌生的環境一個人會覺得很緊張很害怕,其實你現在已經成年了,不需要害怕,加強自我心理的疏導,給自己鼓氣,這些癥狀都能緩解。
溫馨提示:
勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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