醫生回復區
2021-11-12 11:02:38 我要投訴
可以進行中等強度的運動，如散步，慢跑游泳，騎車跳繩的有氧運動，需每天堅持消耗體內多余的脂肪，還要配合合理飲食才能達到減肥的效果，不吃高熱量食物，控制每日攝入的熱量。
2021-11-12 13:28:44 我要投訴
如果有助于減肥的情況下，就是多多運動多鍛煉，并且這種情況才能達到減肥的效果，平時也要注意控制飲食量，如果你吃一些食物不能夠控制就是減肥就沒有效果，還需長期堅持每天鍛煉飲食習慣調理，都能夠達到減肥。
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