中醫可以通過針灸、拔罐、推拿的方法來達到健康減肥瘦身，但是需要在專業的中醫指導下進行。而且中醫減肥瘦身的同時，是不需要節食和運動的，否則會引起過度減肥。
      

      中醫減肥的方法有很多，主要是通過辨證的方法來治療，根據肥胖的原因，有氣虛的可以給予補氣，痰濕比較多的可以化痰，如果是由于血瘀引起的，可以給予活血方法來治療。
      

      一般不建議減肥人士服用中藥以及減肥產品進行減肥，這種方法容易給自己的身體造成損害，不利于健康減肥，減肥主要是控制飲食的總量，堅持運動鍛煉才能夠有效減肥。
      
      以上是對“中醫怎樣才健康減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！