惡心，胃疼，返酸，提示慢性胃炎癥狀。跟最近飲食，生活作息，精神心理因素影響有關系。要按時吃飯，飲食清淡，保持心情愉快。不要熬夜。調整后不能緩解，要去醫院檢查。
      

      對于你的這種癥狀考慮分析，你不要盲目的進行判斷，對于胃部的疾病，建議最好是及時去醫院，通過給予有效的明確的診斷，然后再進行針對性的治療，胃部疾病，通常是來源于飲食等因素而引起的。
      

      從您描述的癥狀來看，考慮可能是有慢性胃炎，建議需要做一個胃鏡的檢查，如果慢性胃炎可以吃奧美拉唑，香砂養胃丸等一些藥物進行調理。平時飲食要少量多餐，不要暴飲暴食。
      
      以上是對“最近總是感覺胃不舒服想知道自己什么毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！