你好，按您所說的情況來看的話，平時要注意做好鄭柵潔的保護啊，不要過度的勞累，不要過度的負重，避免做大幅度的運動，可以適當的進行局部按摩，熱敷，促進血液循環，可以緩解癥狀，也可以配合著口服活血通絡營養神經的藥物進行治療。
      

      肘外翻并沒有什么克制的方法，肘外翻患者應及時去醫院，在醫生的指導下使用，保守治療或者手術治療進行醫治，在治療的同時要注意固定不可亂移動，以免造成肘外翻不能夠痊愈。
      

      肘外翻在不嚴重的情況下，可以采取保守治療，一般可以帶上肘外翻矯正支架進行固定，可以逐漸緩解癥狀，如果是保守治療效果不明顯，可以通過手術治療。
      
      以上是對“肘外翻怎么克制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！