懷疑自己出現肘外翻可以用量角器測量前臂與上臂的夾角，如果大于20度就有可能出現了肘外翻，還可以到醫院進行正規的x線檢查，來確診肘外翻，肘外翻的患者建議盡早進行治療，治療效果比較好。
      

      你好，根據你所說的情況來看的話，這個得去正規醫院的骨科進行相關檢查，比如檢查一下X光片，看看有沒有肘外翻，一般男性不超過10度，女性不超過15度都是正常的范圍之內的，超過這個數值就說明有肘外翻了，不嚴重的情況下可以保守治療，比如中醫理療針灸，或者是配合口服活血通絡的藥物調理。
      

      肘外翻的診斷，這是非常簡單的肘外翻，只要是攜帶角超過了15度就可以診斷為肘外翻的攜帶角，是指手臂伸直是上臂會向外有一定的角度，正常情況下不超過10度到15度，如果超過這個角度，那么這就屬于肘外翻。
      
      以上是對“肘外翻怎么診斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！