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一回家就困，上班累也不困
女 | 27歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-10-30 21:32:46
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 上班每次站1～3小時(shí)后，休息30分鐘左右，白班每個(gè)班8小時(shí)，夜班每個(gè)班16小時(shí)，夜里到1:30或者2點(diǎn)睡覺(jué)，輪班制。為什么在上班時(shí)就精神好，回到家放松了反倒沒(méi)精神或者松懈了呢？怎么給自己鼓勁加油？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 17:22:11 我要投訴
人的精神狀態(tài)是隨著環(huán)境或者是自身因素的影響而發(fā)生變化，由于身體的自我調(diào)節(jié)，人不可能一直處于緊張興奮狀態(tài)。上班時(shí)由于工作壓力緊張度，可以提高個(gè)人的興奮度和注意力，提高工作效率。下班時(shí)壓力減輕，身體可以出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，所以容易出現(xiàn)困倦或者精神倦怠。
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