上半身發冷可能是衣物穿著過少、環境溫度過低、感冒發燒、貧血、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有增添衣物、調節環境溫度、治療原發疾病等。

1. 衣物穿著過少：如果穿的衣服比較單薄，不能有效保暖，就可能導致上半身發冷。解決辦法是根據天氣情況及時增加衣物，選擇保暖性好的材質，如羊毛、羽絨等。

2. 環境溫度過低：處于寒冷的環境中，身體熱量散失較快，會出現上半身發冷的情況。可以通過使用暖氣、空調等設備提高室內溫度，或者適當增加活動量來產生熱量。

3. 感冒發燒：當身體受到病毒或細菌感染引起感冒發燒時，可能會有發冷的感覺。可遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、復方氨酚烷胺膠囊等藥物進行治療，同時注意休息，多喝水。

4. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送能力下降，身體代謝功能減弱，可能引起上半身發冷。治療貧血需要明確病因，如缺鐵性貧血可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物，同時注意飲食中增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物。

5. 心血管疾病：如冠心病、心律失常等，可能影響血液循環，導致身體末梢部位供血不足，出現上半身發冷的癥狀。需要及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，明確診斷后遵醫囑進行治療，常用藥物有阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片等。

在日常生活中，要注意根據天氣變化及時增減衣物，保持室內溫度適宜，加強體育鍛煉，增強體質。如果上半身發冷的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。