感覺心慌、心跳加快可能是由劇烈運動、情緒波動、飲用刺激性飲品、疾病因素、藥物副作用等引起。

1. 劇烈運動：當進行跑步、打籃球等劇烈運動后，身體血液循環加快，心臟為滿足身體需求會加速跳動，從而導致心慌、心跳加快。這是身體的正常應激反應，休息片刻后癥狀通常會逐漸緩解。

2. 情緒波動：憤怒、緊張、焦慮、興奮等強烈的情緒變化，會促使體內分泌腎上腺素等激素，這些激素會刺激心臟，使心跳加速，引發心慌的感覺。待情緒平穩后，心跳一般會恢復正常。

3. 飲用刺激性飲品：咖啡、茶、酒精等飲品含有咖啡因、茶堿等成分，這些物質會刺激神經系統，使心跳加快，進而讓人感到心慌。減少此類飲品的攝入，有助于避免這種情況發生。

4. 疾病因素：貧血、甲狀腺功能亢進、心臟病等疾病都可能導致心慌、心跳加快。貧血時身體缺氧，心臟需加快跳動來輸送氧氣；甲亢患者甲狀腺激素分泌過多，會加速新陳代謝，影響心臟功能；心臟病患者心臟功能受損，也容易出現心跳異常。

5. 藥物副作用：某些藥物如阿托品、沙丁胺醇等，在使用過程中可能會出現心慌、心跳加快的副作用。若懷疑是藥物所致，應及時與醫生溝通。

如果經常出現心慌、心跳加快的情況，不要忽視，應及時就醫檢查，明確原因。日常生活中要注意保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動、避免情緒大起大落，盡量減少刺激性飲品的攝入。若因疾病或藥物因素引起，需嚴格遵醫囑治療或調整用藥。