感覺自己心跳特別快可能是由運動、情緒波動、疾病、藥物副作用、環(huán)境因素等引起。

1. 運動：劇烈運動后，身體需氧量增加，心臟為滿足需求會加快跳動，以輸送更多富含氧氣的血液到全身各處，這是正常生理反應，休息片刻后心跳通常會逐漸恢復正常。

2. 情緒波動：當人處于緊張、焦慮、激動等強烈情緒狀態(tài)時，體內會分泌腎上腺素等激素，這些激素會刺激心臟，導致心跳加速，情緒平穩(wěn)后心跳也會慢慢恢復。

3. 疾病：一些疾病會引發(fā)心跳過快，比如發(fā)熱時，體溫每升高1℃，心率大約會增加10 - 15次/分鐘；貧血時，身體氧氣輸送不足，心臟會加快跳動來代償；甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素過多，會加速機體新陳代謝，使心跳加快。

4. 藥物副作用：某些藥物可能導致心跳加快，如阿托品、氨茶堿等，使用這些藥物時，藥物成分會影響心臟的電生理活動或刺激交感神經，從而引起心跳加速。

5. 環(huán)境因素：高溫、高海拔環(huán)境會使身體為適應環(huán)境變化而加快心跳。高溫環(huán)境下，體表血管擴張，為維持正常血液循環(huán)，心臟需增加泵血量；高海拔地區(qū)氧氣稀薄，身體缺氧，心臟也會加快跳動來保證氧氣供應。

如果經常感覺心跳特別快，影響到日常生活，應及時就醫(yī)檢查，明確原因。平時要注意保持良好的生活習慣，規(guī)律作息、適度運動、避免情緒大起大落，盡量減少可能誘發(fā)心跳過快的因素。