失眠者吃萵筍能改善睡眠嗎？

男 | 0個月 2021-10-25 06:03:26 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠者吃萵筍能改善睡眠嗎？

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2021-10-25 06:22:22 我要投訴

失眠的話吃萵筍并不能夠幫助我們去改善睡眠，如果失眠的情況下可以去聽一些輕音樂，同時呢可以去吃一些營養腦部神經的藥物來進行改善睡眠的狀態。

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2021-10-25 07:20:11

你好，失眠患者吃些萵筍是有利的，因為萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。

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