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黑魚都還有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
保密 | 0個(gè)月 2021-10-24 20:02:14
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健康咨詢描述： 黑魚都還有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
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2021-10-25 06:30:13 我要投訴
黑魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，無機(jī)鹽，維生素以及鈣，磷，鐵，鋅，硒，鎂，鉀，鈉，鐵等多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。黑魚有祛風(fēng)治疳，利水消腫，補(bǔ)脾益氣之功效，能輔助治療肺炎，急性腎炎，咽喉炎等十余種疾病，是非常好的食補(bǔ)和滋補(bǔ)食品
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2021-10-24 21:54:43 我要投訴
適當(dāng)?shù)某砸恍┖隰~，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的優(yōu)質(zhì)蛋白的，能使身體的營(yíng)養(yǎng)更加均衡，建議在日常的飲食當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍惨侠淼臄z入其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等各種食物，盡量保持科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)！
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