患有腰肌勞損的時候，并不是不能坐，而是不要久坐。在坐著的時候定時改換體位，可以站起身來做脊柱的生長活動或扭轉動作。如果肌肉僵硬明顯疼痛嚴重，可以采取理療，按摩或外用止痛膏等方法來緩解。
      

      你好，根據你的描述，腰肌勞損避免久坐并不是不能坐。避免腰部受涼，可給予局部熱敷，理療，外用活血止痛藥物，口服非甾體抗炎藥物對癥治療，建議加強腰背肌功能練習，增強腰椎穩定性，緩解疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      腰肌勞損是當今社會的常見病多發病，很多經常彎腰工作的人是該疾病發病的高危人群。
      指導意見：
      腰肌勞損的患者要避免過度勞累，避免久坐，避免進行劇烈的活動，可以進行口服消炎止痛藥物，同時配合針灸、推拿等相關的臨床措施進行治療。
      
      以上是對“腰肌勞損不能坐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損的時候是可以坐的，但是坐著的時候要保持身體的直挺，不要彎曲上肢，另外不要久坐，不要長時間保持一個姿勢，坐的凳子最好有椅背，這樣可以給腰部一個支撐