你出現心率快緊張害怕天天擔心，害怕這種情況本來就是焦慮癥，你現在可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，看看焦慮癥的程度，可以在醫生的指導下適當的吃抗焦慮的藥，配合一些普洛奈爾等降低心率的藥。平時一定多培養些興趣，愛好出現這些癥狀的時候，就找一些別的事情去做來轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你最近心率快，特別害怕，緊張，天天擔驚受怕的，，還比較焦慮，情緒不太好，是嗎？越激動越難受
      指導意見：
      看起來你的焦慮情緒是比較明顯的，這樣有多久了，建議你還是盡早去醫院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，同時需要結合心理咨詢，多運動，這樣逐步會改善的