滑膜炎可以適量的游泳,但一定要控制好時間不可以過長,而且擁有時候的動作幅度也不可以過大,還是需要好好的保護自己的關節比較好,平時也需要多休息,避免患處受涼,盡量多穿點衣服,飲食也需要格外的注意
滑膜炎患者在康復期可以適當游泳的,但是不要時間太長,以免再次復發。在康復期間患者還是以休息為主,同時飲食方面也要注意,少吃辛辣生冷刺激性的食物,可以多吃一些含蛋白質和維生素的食物,加強自己的免疫力。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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