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經常倒著走路對頸椎病有幫助嗎

保密 | 0個月 2021-10-11 18:31:25 2人回復來自

健康咨詢描述：經常倒著走路對頸椎病有幫助嗎

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倒走對頸椎病是有好處的，因為在倒走的時候頸椎處的肌肉可得到鍛煉，所以能夠減輕不適癥狀。對于頸椎病較為嚴重的病人來講，還應該盡早到醫院做相關的檢查和治療，不要任由病情進一步發展。

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倒走鍛煉，對頸椎病患者沒有好處。一般認為倒走鍛煉對于患有慢性腰部疾患的患者有一定的康復作用，其原理是到走時身體重心后移，可以起到鍛煉腰背肌的作用。但對于頸椎病患者來說，倒走鍛煉并沒有鍛煉頸部肌肉的作用。

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