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早餐吃什么對健康有利？

男 | 0個月 2021-10-07 11:58:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早餐吃什么對健康有利？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:12:54 我要投訴

      早餐要保證營養的充分，可以喝牛奶，雞蛋同時配合主食，饅頭，餃子，面條，面包等，同時搭配一些清淡的蔬菜以及配合一些水果。以保證營養的均衡。所謂早餐吃得像皇帝，中午吃的像平民晚餐吃得像乞丐。所以早餐要多樣化，營養豐富。
      

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