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怎樣飲食對健康有利

保密 | 0個月 2022-09-30 08:46:47 1人回復 來自

健康咨詢描述: 怎樣飲食對健康有利

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:55:18 我要投訴

      一般情況下健康的飲食首先要保持規(guī)律的飲食和作息情況,避免暴飲暴食,另外在平時也要盡量多食用一些新鮮的蔬菜和水果,避免食用辛辣刺激性和過于油膩性的食物,可以多食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物,以及含維生素C或維生素E比較高的食物來增強自身體質(zhì)。
      

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