腰肌勞損腰椎間盤突出癥是一種臨床常見病，目前我國體力勞動者中有15%-20%的人患有此病。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見的原因。對于患有腰肌勞損的患者來說，最好的方式就是到就近的三甲醫院做微創手術，這樣也比較簡單費用也不是特別的貴，祝你早日康復。
      

      這種情況應該給你長期的動作不規范有關系，也有可能跟個人的體質有關系，比如，同樣的動作時長，有的人就沒有問題，有的人就會發生腰肌勞損，所以注意健康的生活方式很重要，比如要經常活動一下腰部
      

      哺乳出現腰肌勞損，多數是由于長時間的久坐或者是姿勢不正確導致的，需要注意休息以及保暖，避免長時間的久坐，造成腰肌緊張，可以通過針灸理療的方法進行緩解
      
      以上是對“喂奶腰肌勞損正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      哺乳期出現了腰部肌肉勞損的情況，多是由于在哺乳期間腰部長時間一個姿勢以及受涼所導致的。所以在哺乳期出現腰肌勞損癥狀以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且在出現腰肌勞損癥狀時可以應用暖水袋或者是熱毛巾行腰部的熱敷來減輕腰肌勞損的癥狀。
      

      產后媽媽由于身體虛弱，會經常臥床休息，相應的鍛煉就會減少。這為腰肌勞損埋下了禍根。媽媽們由于身材變形，體重增加，腰部贅肉會增加了腰部肌肉的負荷，又要常常為寶寶換尿布什么的，這就導致了腰痛的發生。哺乳期的女性由于要經常坐起來或者半躺著喂養寶寶，稍微不注意就會導致腰部裸露，出汗受涼，這也使得腰痛加重。