在圖片上看你這個情況屬于色素性紫癜性皮炎，這個應該很長時間了吧，像你可以多吃一些含有維生素比較多的蔬菜水果可以淡化，沒有多好的治療方法。平時注意不要食用辛辣刺激性的食物，注意保護好自己的皮膚，不要受到外傷。
      

      如果這些褐色斑點出現在肢體末端，考慮跟局部的微循環不好有關系，再一個跟平常的飲食和生活環境也有很大的關系，平常注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，避免紫外線暴曬，適當涂抹一些蘆薈膠。
      

      如果你腳脖子處出現有長斑點而且出現的很密集，這種情況你可以采取他克莫司軟膏局部涂抹能夠有效的改善，平時要注意不要吃些刺激性的食物還是需要吃清淡的飲食調理改善。
      
      以上是對“腳脖子處長斑點，不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所咨詢的問題，腳踝處有很多褐色的斑點，很密集，這種情況考慮是皮下血液循環不良，氣血不足導致的，同時還有也有可能是由于體內激素代謝異常而引起的色素沉著的表現，可以通過補益氣血，活血化瘀等藥物調理身體，如果伴有疼痛，大部分是因為局部感染引起的可能性比較大，建議最好到醫院檢查一下，然后再進行治療。