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120斤怎樣快速減肥

保密 | 0個月 2021-10-02 09:23:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 120斤怎樣快速減肥

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:03:15 我要投訴

      120斤不建議快速減肥，建議科學(xué)健康的方法，飲食要以清淡為主，盡量吃低脂肪、低熱量、高維生素、高蛋白的食物，其次，要進行足量的有氧運動，比如打籃球、跑步等。最后，還要保證充足的睡眠，避免熬夜。
      

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