經常性便秘的話，可以吃一些益生菌類的藥物來進行治療。另外日常飲食盡可能吃一些富含纖維素比較豐富的食物。還可以多喝一些酸奶，都是可以很好的緩解便秘癥狀的。另外胃反流的話，可以服用一些抑制胃酸分泌的藥物，比如奧美拉唑等。
      

      你好，你的這種情況可能是由于脾胃氣滯，濕熱積滯引起的便秘，大便次數少，三天一次大便，食物反流，肚子左邊疼痛等癥狀，建議你可以吃點枳實導滯丸調理一下看看，平時注意休息，適當運動，多喝水，按時吃飯，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃點蔬菜水果。