焦慮癥復發驚恐不安。這種情況可以考慮心理治療和藥物治療,綜合性的治療是可以治愈的。平時不要胡思亂想,有分散自己的注意力,多做一些其他感興趣的事情。
用什么方法去正視自己心里更強大呢!我覺的現在是輕微的癥狀,應該是內心自卑不夠強大而造成的
內心首先要暗示自己,自己是最棒的。然后在日常生活中對自己要有自信,培養自己的興趣愛好。
您的這種情況,首先有得焦慮癥的這個歷史,也就是有焦慮癥病史,所以現在出現這些情況,你應該盡早的到醫院進行一次全面的檢查,在醫生的幫助下看是不是需要服用藥物治療或者是其他的心理干預治療,這個一定要在醫生的指導下進行治療,千萬不要私自服用藥物
我現在感覺是輕微,就是感覺是自卑心理不夠強大而驚恐的。要怎么樣去正視自己心里變強大?
您有病史,不要輕視現在的情況!建議到醫院就診!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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