如果患有頸椎病和腰椎間盤突出癥，在癥狀沒有發作時可以練習瑜伽，因為瑜伽這種運動方式較輕柔，能再增加脊椎周圍肌肉力量，同時對頸椎腰椎的傷害較小，可以預防頸椎病和腰脫疾病反復發作。
      

      患頸椎病，腰椎病的人，這不建議練瑜伽的，因為在練瑜伽時會對頸椎，腰椎產生牽拉，這樣有可能會導致頸椎，腰椎的損傷加重，頸椎，腰椎病，頸椎病，頸椎病的。
      

      有頸椎和腰椎疾病的患者是可以練瑜伽的。這沒有什么影響的。而且適當的鍛煉可以增加頸椎和腰椎的活動度，避免僵硬疼痛的感覺，同時要注意不要做大幅度高難度的動作，以免引起腰椎損傷。
      
      以上是對“有頸椎和腰椎病的人能練瑜伽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！