便秘的患者建議多運動,多活動,多吃谷物類食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃纖維素和維生素含量豐富的食品,建議可以和蜂蜜水,也可以飲用檸檬水,避免吃辛辣刺激的食物和油膩的食物
便秘的患者完全可以適當的喝檸檬水的,這種情況對于便秘的治療具有一定的緩解治療作用,同時個人建議患者要適當的喝,同時可以適當的補充人體所缺乏的維生素C的成分的,建議患者在堅持適當的運動也可以緩解便秘的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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