根據你描述的這個情況，如果腰很痛，躺著更嚴重一些，那么這種情況我覺得你最好還是能夠去醫院的內科，讓醫生給看一下，一般的建議，這種情況我覺得最好還是能夠吃點，中藥進行調理，當然，這種情況也可以去醫院做一下腰椎的磁共振

      根據你對癥狀的描述，考慮是腰肌勞損的可能性較大，如果在急性期，可以多休息，在家睡硬板床，建議佩戴腰圍子，注意腰部的保暖，口服一些活血止痛的藥物，外用傷濕止痛膏等，如果有條件，可以做理療，拔火罐，針灸推拿。

      指導意見：
      你上述的腰痛不適的情況，如果有腰肌的損傷的情況，可以出現上述的疼痛不適的情況，平時避免過度的活動，休息觀察是否可以緩解，如果有腰椎或是椎間盤的疾病也是可以出現腰痛不適，可以進一步做腰椎片檢查及必要時做腰椎核磁檢查，觀察是否有異常。
      以上是對“腰很痛，躺著很痛，站著好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！