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骨質(zhì)疏松需要高蛋白飲食嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 13:27:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松需要高蛋白飲食嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2023-02-13 08:51:15 我要投訴

      骨質(zhì)疏松患者需要戒煙限酒，不要飲用咖啡、碳酸飲料及含糖飲料。可以吃高蛋白食物比如雞蛋、瘦肉等，多吃含鈣量高的食物，補(bǔ)鈣食物首選牛奶及奶制品、豆腐及豆制品等。每天適當(dāng)負(fù)重運(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯、跳舞、徒步走、慢跑等，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上。
      

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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本品滋補(bǔ)肝腎，接骨續(xù)筋，強(qiáng)身健體。用于骨質(zhì)疏松和...[說明書]

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