根據您的問題描述，一般來說，想要預防膽結石疾病的話，您可以在日常生活中要少吃些辛辣性的食物，以及要時刻注意您的日常作息，作息規律，這樣才能有效預防，建議您去醫院進行檢查以及采取相對應的治療措施，這種情況可能是由于平常的不規律作息所導致的，建議您調整好作息習慣，相信經過一段時間的調理便能恢復，請您不用過度的擔心
      

      膽結石的病理跟日常生活中的個人習慣、生活環境息息相關。改變不良的飲食習慣和生活習慣，可以在一定程度上避免膽結石的發生?；颊弑M量不要吃油炸的食物，不要吃動物的腦組織、動物的內臟。平時要適當活動，可以促使消化，減輕腹脹等消化道癥狀。