膽結石80%以上與吃有關,也就是預防膽囊結石,最主要就是管住嘴,比如早上可以吃好,中午要吃飽,晚上不要吃過油,否則大量的油都進入肝臟讓肝臟處理處理以后,再排除膽汁里膽汁容易過保產生結石。
日常生活中預防膽結石,要保持清淡的飲食方式,和規律的飲食習慣,多吃一些清淡容易消化的食物,避免食用一些辛辣刺激性的食物,還要通過多喝水,還要保證足夠的睡眠。
溫馨提示:
生活要有規律,注意勞逸結合,經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。
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