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失眠心煩,閉眼后清醒

女 | 36歲 2021-09-07 13:00:11 3人回復 來自

健康咨詢描述: 失眠一個星期,經常控制不住不想失眠的事,導致人好心煩,有時不想說話

醫生回復區

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-09-07 14:20:50 我要投訴

      病情分析:
      你最近失眠已經一個星期了,每天感覺很心煩,控制不住就去想失眠的事情,有時不想說話,看起來焦慮情緒比較明顯。
      指導意見:
      引起失眠的原因有很多,包括身體因素、心理因素等。長時間熬夜會造成睡眠生物鐘紊亂,引起失眠。精神緊張壓力大焦慮不安也容易失眠。需要把自己的感受告訴家人,釋放壓抑的情緒,也可以看神經內科和精神心理科醫生,吃些調節睡眠的藥。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-09-07 14:21:41 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,睡眠不好是由多種原因引起的,比如軀體不適,情緒焦慮,緊張抑郁,人際關系緊張,工作壓力大等等
      指導意見:
      您這種情況,如果排除軀體不適,更多的是由于焦慮引起的,建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議您最好是去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-09-07 14:31:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解。你現在出現的癥狀就是失眠心煩,不愛說話。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在這個年齡壓力可能比較大,無論是家庭還是工作方面壓力都有比較大,導致你睡眠不好,從而影響心情,所以你現在需要放松自己,調整睡眠,睡眠好了別的癥狀自然消失。
      
      以上是對“失眠心煩,閉眼后清醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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