健康咨詢描述: 六個月斷斷續(xù)續(xù)睡不著煩燥脾氣大頭疼生了孩子以后開始很瞌睡,就是睡不著感覺頭上緊
你好,這種情況可能是抑郁焦慮的表現(xiàn),如果在生完孩子三個月之內出現(xiàn),需要考慮產后抑郁,給你的建議是到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,全面評估情況,必要時給予藥物來治療
非常理解你們這種孕產婦碰到的人問題,婦女同時在這個特殊的過程當中,包括十月懷胎,生產以后很多情況會發(fā)生這個抑郁的情況,應該注意休息,更多的取得丈夫和家人的理解,讓他們更多的給你分擔一些事情,家務這樣有利于你的情緒的改善
以上是對“失眠心煩胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
生完孩子以后,自己有了這些癥狀,需要合理的調節(jié),很有可能是氣血虧虛導致自己身體支撐不住,你可以喝十全大補丸,不要隨意去吃補品,對于你的體質不適宜大補
病情分析:
你好,你的這種情況考慮與生產后情緒不穩(wěn)定,激素分泌水平失調,以及生活角色的轉換,過于疲勞都有一定的關系!
指導意見:
建議你要放松心情,不要強化問題,胡思亂想,注意保證充足的睡眠,盡量避免熬夜情況的出現(xiàn),遇事多想積極的一面,看到孩子健康快樂的成長,也有助于您情緒的好轉,另外注意轉移注意力,做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與家人交流溝通,慢慢調整,看看效果
病情分析:
你好,你的意思是生了寶寶六個月以來一直睡眠不好,然后帶著心煩愛發(fā)脾氣,是這個樣子的嗎,你這可能是產后抑郁癥,因為有了寶寶的生活不適應。
指導意見:
你是一個人帶寶寶的吧,做媽媽的就是這么辛苦,要照顧寶寶的一切,忽略了自己,甚至不能好好睡覺,心里還覺得不適應,休息不好就會出現(xiàn)頭不舒服的感覺,建議調整心態(tài),我們都是從寶寶那么小被媽媽帶大的,每一個母親都是這么辛苦。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種情況多考慮存在神經衰弱的傾向,這與你精神壓力過大、過于疲勞、負面情緒影響等有一定的關系。
指導意見:
建議你平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態(tài)平和。可以多做一些放松身心的事情,多與人溝通交流來幫助緩解壓力。平時注意飲食健康,不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多,避免負面情緒出現(xiàn),可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
以上是對“失眠心煩胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
咨詢者為26歲青年女性,根據(jù)您描述的這一系列情況,考慮很可能存在神經衰弱的癥狀。同時可能存在過度焦慮的負面情緒。
指導意見:
建議您一方面可以在醫(yī)生指導下,服用刺五加制劑進行調節(jié),另一方面可以找專業(yè)心理醫(yī)生幫助進行情緒方面的疏導。
病情分析:
這種情況是不是有一種緊張焦慮的表現(xiàn)。可能是由于你生孩子和懷孕過程中激素分泌異常而造成的。
指導意見:
還是要注意多放松自己的情緒。如果沒有什么特殊的事還是應該放松自己的情緒。多做做運動。有心事和家人聊一聊。放松自己。
病情分析:
你生了孩子之后就開始很瞌睡,但是總是睡不著,心情煩躁,脾氣很大,感覺頭疼。這主要是生了孩子之后,體內激素快速變化對身體和心理造成的影響。
指導意見:
你現(xiàn)在出現(xiàn)嚴重的失眠是不利于照顧孩子的。建議到醫(yī)院內睡眠科或神經內科檢查治療。通常采用藥物治療和心理疏導相結合。注意飲食清淡,不吃辛辣刺激食品,堅持鍛煉身體,積極調節(jié)情緒狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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