這種情況有的時候休息不好，熬夜勞累緊張焦慮，壓力大等情況都是能夠引起的，養成良好的生活習慣，適當的活動鍛煉，增強一些體質，另外多吃一些補氣血的食物都能夠改善。
      

      病情分析：
      根據你的病情介紹，總感覺沒精神，困乏，無力，手抖，精神極度緊張，特別敏感。
      指導意見：
      根據你的癥狀描述，考慮可能是神經衰弱引起的不適，中醫上叫心膽氣虛。可以服用一些益氣養血安神的藥，也可以選擇中藥調理。平時注意休息，保持心情放松，適當運動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是壓力大，精神緊張引起肝陽上亢導致的筋脈缺乏滋養引起，同時存在脾虛濕氣重導致的。
      指導意見：
      你好，可以采取平肝潛陽，健脾祛濕治療，建議口服天麻鉤藤丸和參苓白術散，注意不要吃生冷，辛辣刺激食物，加強鍛煉，保持心情舒暢，少熬夜。
      
      以上是對“總覺得沒精神困乏無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！