腰椎突出的患者首先應(yīng)該睡硬板床。一般可以盡量以平臥休息為主。只要能夠使脊柱盡量的處于放松狀態(tài)。患者要盡量避免俯臥。同時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候要注意保暖，避免受涼。平時(shí)要多注意休息，注意勞逸結(jié)合。避免彎腰負(fù)重活動(dòng)，避免久坐久站。
      

      腰椎間盤(pán)突出的患者在睡眠的時(shí)候建議建議睡硬板床并且采取仰臥位的姿勢(shì)。不建議側(cè)臥或者俯臥位的姿勢(shì)，這兩種姿勢(shì)不利于腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)可能會(huì)產(chǎn)生腰椎間盤(pán)突出，向周?chē)鷫浩燃又夭“Y。
      

      腰椎突出怎么睡覺(jué)？腰椎間盤(pán)突出的話(huà)，一般會(huì)引起腰部疼痛，臀部疼痛，甚至下肢的放射性疼痛，一般腰椎間盤(pán)突出的話(huà)只要在床上臥床不疼痛的情況下，可以采取隨意的動(dòng)作
      
      以上是對(duì)“腰椎突出怎么睡覺(jué)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！