當(dāng)歸對(duì)缺鐵性貧血有作用嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 05:57:28
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健康咨詢描述： 當(dāng)歸對(duì)缺鐵性貧血有作用嗎
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2021-08-29 07:05:46
缺鐵性貧血的人可以吃當(dāng)歸，當(dāng)歸是一種我們經(jīng)常食用的中藥，滋補(bǔ)效果比較好，有活血補(bǔ)氣的作用，但不是直接補(bǔ)血的，無法有效改善貧血，需要配合其他補(bǔ)血的食材一起食用才有效果，貧血的人應(yīng)該多吃富含鐵的食物，此外，蛋白質(zhì)也是造血的重要原料，應(yīng)注意多攝入，多吃豬肝、牛肉、瘦肉、雞肉、大棗、雞蛋、牛奶和豆制品能有效治療貧血，可以把這些食物和當(dāng)歸一起制作補(bǔ)血食譜。
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