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減肥時吃甜食對身體有影響嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 17:50:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥時吃甜食對身體有影響嗎

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:40:03 我要投訴

      減肥期間盡量是不要吃甜食，因為一般來說甜食，糖分含量高，熱量也比較高，如果控制不好就非常容易發胖，因此減肥期間應該控制自己的食欲。減肥期間應該清淡飲食，以五谷雜糧為主食，可以多吃點蔬菜和水果。
      

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