健康咨詢描述:
由于工作需要,我經常需要在課堂上做演示實驗,每次看到學生目光,我就會心慌手抖連最簡單的操作都做不好.我已經工作第三年,一直沒有改善.但是奇怪的是如果不在課堂上做,就完全沒有問題.
我很苦惱,但又不想放棄現在的工作,能否通過治療改善呢?怎樣治療,有沒有好點的推薦
這不是強迫癥,是恐懼反應.認知行為療法效果比較好.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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