高血壓在飲食方面要注意低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，要控制熱量，控制主食以及脂肪的攝入量，另外一些肥肉和動物性的油脂內臟等要減少攝入，另外要在醫生的指導下合理的運動。
      

      血壓高于正常值，高壓正常值范圍在90~140毫米汞柱，低壓在60~90毫米汞柱，如果血壓高于正常值，需要用降血壓的藥物治療，比如依那普利片，苯磺酸氨氯地平片等，在醫生的指導之下用藥，平時的避免吃含鹽高的食物如臘肉，腌制品等，如果肥胖的話注意減肥，保持心情舒暢，避免情緒激動。