備孕期間男人吃什么好，怎樣飲食可以提升精子質(zhì)量？
男 | 0個(gè)月 2021-08-16 12:39:53
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張傳厚 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-16 12:45:09 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，在備孕期間男性保持良好的生活方式就可以，提高精子的質(zhì)量，至少要在三個(gè)月之內(nèi)不要吸煙，不飲酒，飲食上適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，不吃生冷辛辣刺激性的東西，另外不泡熱水澡，不熬夜。
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