病情分析：
      你好，計劃懷孕的話，首先要避免煙酒的刺激，加強身體的運動，不要穿太緊身的牛仔褲。
      指導意見：
      多吃海產品，里面含鋅比較豐富，比如說魚蝦蟹等等，注意瘦肉魚奶蛋的攝入。關鍵飲食均衡，作息規律。避免熬夜勞累受涼。還需要保持良好的心態，選擇在排卵期同房才容易成功。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助。看你的描述是想咨詢備孕期間男方吃什么能提高精子質量，是吧？
      指導意見：
      您好！備孕期間男方要注意戒酒戒煙，少吃垃圾食品，一日三餐按時吃飯，不能偏食，不要吃不熟的肉類食品，多吃新鮮水果和蔬菜以及蛋類和奶類等，還要跟女方一樣服用葉酸，女方懷孕后，男方停服葉酸，明白嗎？祝您一切順利！
      

      病情分析：
      你好，我看了你的描述，現在備孕期間，首先去醫院生殖科檢查精子產活率，看看精子質量怎么樣？，禁煙酒，
      指導意見：
      我建議，備孕期間夫妻共同服用葉酸三個月提高精子質量及成活率，預防孩子發育缺陷的，保持心情快樂及休息，多吃蔬菜水果豆制品及小米粥類食物，有利于備孕，
      
      以上是對“男人備孕吃什么提高精子質量。男人備孕吃什么提高精子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看你說的問題，一般男人備孕不需要刻意吃什么，只要平時身體健康狀況良好就行。想吃的話就吃點葉酸。
      指導意見：
      建議你在備孕期間多注意戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，放松心情。注意把握排卵期同房就行。祝你們健康好運！
      

      病情分析：
      聽你描述。放松心情。可以口服滋陰補腎中藥治療。別緊張。順其自然就好。也可以查精子檢查
      指導意見：
      建議你。調整心態。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。提高免疫力。增加營養物質。
      

      病情分析：
      你好，男人在備孕期間不要熬夜，不要抽煙喝酒，多吃蔬菜和水果及豆類食物，可以適量活動，但不要勞累。
      指導意見：
      建議：注意衛生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做劇烈運動，多吃清淡食物，規律休息。
      

      病情分析：
      你好，首先要戒煙酒，適當鍛煉身體，多吃富含精氨酸和蛋白質的食物。
      指導意見：
      富含精氨酸和蛋白質的食物有深海魚蝦，瘦肉，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，避免久坐，避免洗桑拿，可適當補充鋅和硒。
      
      以上是對“男人備孕吃什么提高精子質量。男人備孕吃什么提高精子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！