輕度的骨質疏松,建議可以進行食補,比如吃一些含鈣高的食物,牛肉,羊肉,蝦皮等,嚴重的骨質疏松可以吃一些補鈣的藥,以及抑制骨吸收的藥,治療骨質疏松的一些中成藥。
青年人出現骨質疏松,一般不會特別嚴重,可以通過生活作息和飲食進行調整,比如不要熬夜,不要抽煙喝酒,多吃一些富含優質蛋白和礦物質的食物,但是如果骨質疏松引起有手腳抽筋的癥狀,可以適當的補點鈣。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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