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老年人骨質疏松吃什么好得快

保密 | 0個月 2021-08-14 12:38:04 2人回復來自

健康咨詢描述：老年人骨質疏松吃什么好得快

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從中醫的角度來看，老年人骨質疏松癥首先應該用一些膳食補充劑來補腎壯骨。例如，山藥和枸杞可以經常食用，以加強骨骼和腎臟，從而防止鈣流失。此外，一些含鈣較多的食物也可以加入，如牛奶、豆漿、蝦皮或奶酪。奶酪是老年人補鈣的好食物，因為奶酪本身發酵后容易吸收，而且含鈣量很高

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2021-08-14 12:41:52 我要投訴

老年人骨質疏松發病比較隱匿，可以控制，很能徹底逆轉。飲食上多吃含鈣高的食物，藥物可以口服鈣片聯合骨化三醇促進鈣吸收，配合唑來膦酸或者阿倫磷酸鈉抗骨吸收治療。多曬太陽，多進行戶外活動。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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